Events & Kurse – inner core connection

Kurskalender

deep connection

Samstag 04.04.2026 9:30-12:00Uhr
Freitag 01.05.2026 17:00-19:30Uhr
Yoga & Medtation
Spürst Du Deinen Körper eigentlich nur, wenn er schmerzt?Empfindest Du es als nervig, wenn Dein Körper/Zyklus sich bemerkbar macht?Weißt Du gar nicht, wann Du Dir Zeit für Dich nehmen sollst? Wünschst Du Dir mehr Balance und Ausgeglichenheit?
Dann ist dieser Kurs die Gelegenheit Dir selbst zu begegnen und eine tiefere Verbindung herzustellen.
Ich leite Dich durch eine ausgiebige, sanfte und gleichzeitig kräftigende Yogaeinheit. Wir gehen tief ins Spüren in dieser Yogapraxis, tauchen in eine ausgedehnte Tiefenentspannung und ruhiges Shavasana ab.
Dieser Kurs lädt Dich ein in Verbindung mit Dir selbst, Deinem Körper und Deiner inneren Mitte zu gehen. Hier ist Raum für bewusste Bewegungen, achtsame Atmung und eine tiefe Verbundenheit.
Egal wie viel Erfahrung Du bereits gesammelt hast, hier sind alle willkommen, die Lust auf eine tiefere Verbindung und Stärkung des eigenen Körpergefühls haben.
Ich freue mich auf Dich!

Cacao Ritual *Connection

Cacao Ritual (am Strand)
Samstag 06.06.2026 16:30-18:00Uhr
Fühlst Du Dich rastlos, müde, angestrengt, überrollt von Ereignissen? Sehnst Du Dich einfach nach einer Pause? Möchtest Du tief durchatmen und dabei wieder in Kontakt mit Dir selbst treten?
Dann bist Du hier genau richtig!
Bei diesem Ritual gehen wir bewusst in die Verbindung zu uns und unserem Herzen. Dein Atem und Cacao wird Dich ein Stück tiefer bringen.
Nach diesem Ritual spürst Du innere Ruhe, Erdung, vor Allem Deinen Körper und Deine Präsenz.
Das Besondere an diesem Ritual: bei gutem Wetter findet ein Teil am Strand statt 🙂
Du benötigst keinerlei Vorkenntnisse, jeder ist herzlich willkommen!

Mini Retreat

Samstag 07.03.2026 10:00-13:00Uhr

Bist Du gestresst, unruhig oder sogar rastlos? Dein Körper schmerzt, fühlt sich angespannt an? Bist Du angespannt, hast Du Zyklusbeschwerden, schläfst unruhig und bist häufig unkonzentriert?

Trifft ein oder mehrere Punkte zu? Dann bist Du bei diesem Mini Retreat genau richtig!

Tritt eine kleine Reise zu Dir selbst an. Begegne Dir selbst und stärke die Verbindung zu Dir selbst. Yoga, bewusste Atmung, Cacao & Tiefenentspannung sind Hauptbestandteile dieses Mini Retreats. Bringe Körper, Geist & Seele wieder in Flow. Dein Hormon-, Immun- und Nervensystem werden sich freuen 🙂

Was nimmst Du mit?

> gestärktes Körpergefühl

> mehr HormonBalance

> tiefere Verbindung zu Dir selbst

Wichtig: Liegen Vorerkrankungen oder eine Schwangerschaft vor? Falls eine Herz-Kreislauferkrankung, Histaminintoleranz vorliegt, Du Antidepressiva oder Schilddrüsentabletten einnimmst, gib mir bitte vor dem Ritual Bescheid.

**Tagesretreat *Selbstliebe**

Tagesretreat in Grömitz
Samstag 03.10.2026 10:30-18:00Uhr
Grömitz, inkl. Getränke, Snacks, Mittagessen, Selbstliebe-Willkommenspaket *169€/Person
Was ist eigentlich Selbstliebe (für Dich)? Wie sehr liebst Du Dich selbst? Wie kannst Du die Verbindung und Deine Selbstliebe stärken?
Wir verbringen einen aktiven und zugleich gemütlichen Tag miteinander. Yoga, Atem, Tiefenentspannung sind feste Bestandteile unserer Selbstliebereise 😉
Nach diesem Retreat wirst Du wissen, was Dein Herz möchte. Eine Verbindung zu Kopf, Herz & Körper wird klarer und vertieft sein. Dein Blick auf Dich selbst wird sich verändert haben und somit gehst Du mit mehr Selbstwert, Selbstwirksamheit und Selbstliebe weiter.
Ein ganz besonderer Tag nur für Dich.
Eine kleine und exklusive Gruppe
Ich freue mich auf Dich!