Erlebe ein paar Basis Yogaübungen von einer anderen Seite
Oft fließen wir durch unsere Yogapraxis und konzentrieren uns auf das Ausführen der Übungen, doch vergessen dabei die Tiefe dieser Asanas wirklich zu spüren.
Verbinde Dich mit Deinem Atem, verbinde Dich mit Dir selbst
Sanfte & kräftigende Asanas mit einer tiefen Schlussentspannung
Spürst Du Deinen Körper eigentlich nur, wenn er schmerzt?
Bist Du viel zu sehr mit anderen Dingen/Menschen beschäftige, als mit Dir Selbst?
Wünschst Du Dir mehr Balance und Ausgeglichenheit?
Möchtest Du Dich und Deinen Körper besser verstehen?
Dann ist dieser Kurs die Gelegenheit Dir selbst zu begegnen und eine tiefere Verbindung zu Dir herzustellen.
Ich leite Dich durch eine ausgiebige, sanfte und gleichzeitig kräftigende Yogaeinheit. Wir gehen tief ins Spüren in dieser Yogapraxis, tauchen in eine ausgedehnte Tiefenentspannung und ruhiges Shavasana.
Dieser Kurs lädt Dich ein in Verbindung mit Dir selbst, Deinem Körper und Deiner inneren Mitte zu gehen. Hier ist Raum für bewusste Bewegungen, achtsame Atmung und eine tiefe Verbundenheit. Egal wie viel Erfahrung Du bereits gesammelt hast, hier sind alle willkommen, die Lust auf eine tiefere Verbindung und Stärkung des eigenen Körpergefühls haben. Ich freue mich auf Dich!
Fühlst Du Dich rastlos, müde, angestrengt? Fragst Du Dich, was Du eigentlich möchtest? Möchtest Du tief durchatmen und eine noch tiefere Herzensverbindung? Dann bist Du hier genau richtig!
Bei diesem Ritual gehen wir bewusst in die Verbindung zu uns und unserem Herzen. Dein Atem und Cacao wird Dich ein Stück tiefer bringen.
Wir nutzen die Neumondenergie etwas in unserem Leben zu manifestieren
Nach diesem Ritual spürst Du innere Ruhe, Erdung, vor Allem Deinen Körper und Deine Präsenz.
Das Besondere an diesem Ritual: bei gutem Wetter findet ein Teil am Strand statt 🙂
Du benötigst keinerlei Vorkenntnisse, jeder ist herzlich willkommen!
Weitere Infos zu Cacao findest Du unter Cacao Ritual. Bei Fragen, melde Dich gerne bei mir.
Was ist eigentlich Selbstliebe (für Dich)? Wie sehr liebst Du Dich selbst? Wie kannst Du die Verbindung und Deine Selbstliebe stärken?
Wir verbringen einen aktiven und zugleich gemütlichen Tag miteinander. Yoga, Atem, Tiefenentspannung sind feste Bestandteile unserer Selbstliebereise 😉
Nach diesem Retreat wirst Du wissen, was Dein Herz möchte. Eine Verbindung zu Kopf, Herz & Körper wird klarer und vertieft sein. Dein Blick auf Dich selbst wird sich verändert haben und somit gehst Du mit mehr Selbstwert, Selbstwirksamheit und Selbstliebe weiter.
Ein ganz besonderer Tag nur für Dich. Eine kleine und exklusive Gruppe Ich freue mich auf Dich!
